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怀孕期间乳房胀痛怎么办?

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发表时间:2020-06-05 00:00

生育过的妈妈都知道,在怀孕期间,随着胎儿渐渐的长大,乳房也在发生着变化。有时候会出现胀痛现象,这样的现象是正常的,不要担心。那怎么样才能缓解疼痛呢?

热敷

热敷是我国传统的止痛法,用热水袋按压热敷,缓解疼痛。也可以使用冷热交替的方法,更易促进血液循环。

运动

运动可以促进体内新陈代谢,让心情变得更轻松,保持好心情,也能让疼痛感减轻一些。

药物

使用利尿剂帮助排出体内无法排出的液体,如果是乳液肿胀引起的疼痛,这种方法效果较好,但用药需遵医嘱。

按摩

将乳房清洗干净,涂上油脂,轻轻挤按、揉搓,以缓解疼痛。

衣服

合适的胸罩不仅可以防止乳房下垂,适当挤压乳房,还可以缓解乳房胀痛。

饮食

最根本的解决方法就是从食物下手,最好在这个时期吃杂粮食品。

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